カメリナオイルはカルディで売ってる？成城石井で買える？取扱店はどこ？

スーパーフードとして注目を集めるカメリナオイルを、人気のカルディで探している方も多いのではないでしょうか。

しかし、実際に店舗へ行っても見つからないという声も聞かれます。

この記事では、カメリナオイルのカルディでの販売状況をはじめ、成城石井などの主な取扱店について詳しく解説します。

さらに、創健社のおすすめ商品や、肌への効果が期待できる使い方、気になる値段や最安値情報、そして購入前に知っておきたいデメリットまで、カメリナオイルに関する情報を網羅的にご紹介します。

カメリナオイルはカルディで買える？販売状況を解説

カメリナオイルはどんな香りがしますか？

カメリナオイルの香りは、しばしば「ナッツやアスパラガスのような香り」あるいは「青みがかった独特の風味」と表現されます。

これは、アブラナ科の植物であるカメリナサティバの種子から抽出されるオイルならではの特徴です。

この独特な香りは、人によって好みが分かれるポイントでもあります。新鮮な野菜のような香りを好む方もいれば、少しクセを感じて苦手意識を持つ方もいるかもしれません。

言ってしまえば、自然由来のオイルならではの個性的な香りと言えるでしょう。

初めて試す方は、まず少量から使ってみて、ご自身の好みに合うかどうかを確かめてみると良いでしょう。

カメリナオイルは一日どのくらい摂取したらいいですか？

カメリナオイルの一日の摂取目安量は、小さじ1杯から2杯程度が推奨されています。

この量で、厚生労働省が「日本人の食事摂取基準（2020年版）」で示しているオメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）の1日の摂取目標量を満たすことができるとされています。

具体的には、オメガ3脂肪酸の摂取目標量は成人男性（18歳以上）で2.0g～2.2g、成人女性（18歳以上）で1.6g～2.0gという情報があります。

カメリナオイルにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、少量でも効率的に必要な栄養素を摂取できるのが魅力です。

もちろん、これはあくまで目安です。そのため、体によいオイルだからといって過剰に摂取すると、脂質の摂りすぎにつながる可能性もあります。

日々の食事バランスを考えながら、上手に取り入れていくことが大切です。

基本的なカメリナオイルの使い方

カメリナオイルの最大の魅力は、生食から加熱調理まで幅広く使える万能性にあります。

多くのオメガ3系オイルが熱に弱い中、カメリナオイルは酸化しにくく、発煙点が約240℃と高いため、様々な料理に活用できるのです。

ここでは、代表的な使い方をいくつかご紹介します。

生でそのまま使う

最も手軽なのは、ドレッシングやソースとして使う方法です。

醤油やポン酢、塩コショウと混ぜるだけで、風味豊かなオリジナルドレッシングが完成します。

サラダはもちろん、パンにつけたり、お豆腐や納豆にかけたりするのもおすすめです。

加熱調理に使う

前述の通り、カメリナオイルは熱に強いのが特徴です。そのため、普段お使いのサラダ油やオリーブオイルの代わりとして、炒め物やソテー、グリル料理などに問題なく使用できます。

野菜炒めやパスタ、肉料理や魚料理など、あらゆる加熱調理で栄養素を損なうことなく、その風味を活かすことが可能です。

このように、カメリナオイルは一本あれば、あらゆる料理シーンで活躍してくれる頼もしいオイルです。

カメリナオイル効果効能 肌へのメリット

カメリナオイルは、食べるだけでなく、美容面、特に肌への良い効果が期待されていることでも注目を集めています。その理由は、豊富に含まれる栄養成分にあります。

主に、以下のような成分が肌へのメリットをもたらすと言われています。

オメガ3・オメガ6脂肪酸

これらの必須脂肪酸は、肌の細胞膜を構成する重要な要素です。

細胞膜が整うことで、肌のバリア機能が正常に働き、外部からの刺激を守りながら、内部の水分蒸発を防ぐ効果が期待されます。

これにより、肌の潤いやハリを保つサポートをしてくれます。

イコセン酸

カメリナオイルに含まれるイコセン酸は、保湿効果が期待されている成分です。

肌を柔らかくし、滑らかにする働きがあると言われており、乾燥肌の改善に役立つ可能性があります。

豊富なビタミンE

「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンEは、強い抗酸化作用を持つことで知られます。

この抗酸化作用により、肌の老化の原因となる活性酸素の働きを抑制し、シミやシワの予防といったエイジングケアに繋がると考えられています。

このように、カメリナオイルを食生活に取り入れることは、体の内側から健やかな肌作りをサポートすることに繋がるかもしれません。

購入前に知るカメリナオイルのデメリット

多くのメリットがあるカメリナオイルですが、購入前に知っておきたいデメリットや注意点もいくつか存在します。バランスの取れた情報として、以下の点を理解しておきましょう。

特に、取扱店舗の少なさは、手軽に購入したい方にとっては大きなデメリットかもしれません。

カルディやコストコ、業務スーパーといった人気店でも、現在のところ定番商品としての取り扱いは確認されていません。

また、価格面でも日常的に使う油として考えると、少し割高に感じる可能性があります。

しかし、これらのデメリットは、加熱しても栄養価が損なわれにくい点や、理想的な脂肪酸バランスといった、他のオイルにはない大きなメリットを考慮すれば、十分に価値のある選択肢と言えるでしょう。

まずは小瓶から試してみて、ご自身のライフスタイルに合うかどうかを判断するのがおすすめです。

カルディにないカメリナオイルの市販の取扱店

カメリナオイルは成城石井で販売中

カメリナオイルを実店舗で探す場合、最も有力な選択肢の一つが高級スーパーマーケットの成城石井です。

健康志向の高い顧客層を持つ成城石井では、こだわりのオイルを多数取り揃えており、カメリナオイルもその一つとして販売されていることがあります。

実際に、多くの目撃情報や購入報告があり、特に健康オイルのコーナーで創健社などの商品が見受けられるようです。

こだわりの食材や調味料を探している方にとっては、立ち寄ってみる価値は十分にあるでしょう。

もし近所に成城石井がない場合や、問い合わせても在庫がなかった場合は、後述する他の取扱店やオンライン通販の利用を検討しましょう。

有名な創健社のカメリナオイルとは

日本国内でカメリナオイルを探す際に、最も目にする機会が多いのが株式会社創健社が販売する商品です。

自然食品や健康食品を長年扱ってきた同社の製品は、品質への信頼性が高く、多くのユーザーから支持されています。

創健社のカメリナオイルは、アブラナ科の植物「カメリナサティバ」の種子を圧搾製法でしぼり、精製することで、クセが少なくマイルドな味わいに仕上げられているのが特徴です。

そのため、カメリナオイル独特の香りが気になる方でも試しやすい製品と言えます。

成城石井などの実店舗で見かけることが多いのもこの創健社の製品です。

初めてカメリナオイルを試す方にとって、入手しやすく品質も安定しているため、入門編として最適な一本と言えるでしょう。

カメリナオイルのおすすめは？人気商品

カメリナオイルを選ぶ際には、いくつかの選択肢があります。ここでは、創健社以外にも評価の高い、人気のおすすめ商品を特徴とともにご紹介します。

ご自身のこだわりや用途に合わせて選んでみてください。

選び方のポイント

商品を選ぶ際には、以下の2つのポイントをチェックすると良いでしょう。

1. 製法で選ぶ（コールドプレス）
   栄養価にこだわるなら、「コールドプレス（低温圧搾）製法」のものがおすすめです。熱を加えず圧力だけでオイルを抽出するため、熱に弱い栄養素を損なうことなく、カメリナオイル本来の栄養を丸ごと摂取できると言われています。価格は高めになる傾向がありますが、最大限の効果を期待するなら注目したい製法です。
2. 容器で選ぶ（遮光性）
   オイルは光（紫外線）によって酸化が進みやすい性質があります。品質を長持ちさせるためには、茶色や黒色の遮光瓶・遮光ボトルに入った製品を選ぶのがベターです。常温保存が可能とはいえ、日光が直接当たらない場所で保管しましょう。

これらのポイントを参考に、ご自身の使い方やこだわりに合ったカメリナオイルを見つけてみてください。

通販で探すカメリナオイルの値段 最安値情報

カメリナオイルを最も効率よく、そして最安値で購入したい場合、インターネット通販の利用が最もおすすめです。

実店舗では取扱店が限られますが、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手ECサイトでは、多様な種類のカメリナオイルが販売されています。

値段の相場としては、170g前後の小瓶タイプで1,500円前後から、460gの大容量タイプで2,500円前後が目安となります。

国産品やコールドプレス製法にこだわったものは、これよりも高価になる傾向があります。

実店舗を何軒も探し回る手間を考えれば、自宅でじっくり比較検討できる通販は非常に便利です。

レビューを参考にしながら、ご自身の予算や用途に合った商品を賢く見つけましょう。

主要なカメリナオイル取扱店まとめ

これまで解説してきた情報を基に、カメリナオイルの主要な取扱店をまとめます。

実店舗と通販、それぞれの特徴を理解して、ご自身に合った購入方法を選びましょう。

カメリナオイルをカルディ以外で探す方法

• カメリナオイルは現時点でカルディでの定番取扱いは確認されていない
• 実店舗での有力な取扱店は成城石井だが全店舗ではない
• Olympicや三浦屋など一部のスーパーで販売されている情報もある
• コストコ、業務スーパー、イオンなどでは見つけるのが難しい
• 最も確実で品揃えが豊富なのはAmazonや楽天市場などのネット通販
• 香りはナッツやアスパラガスに似た独特の風味で好みは分かれる
• 1日の摂取目安は小さじ1杯から2杯程度
• 生食だけでなく炒め物などの加熱調理にも使える万能性が魅力
• オメガ3・6・9を理想的なバランスで含んでいるとされる
• 肌の保湿やエイジングケアといった美容効果も期待されている
• デメリットは独特の香り、価格、実店舗での入手しにくさ
• 創健社の製品はクセが少なく初心者にもおすすめ
• 栄養価を重視するならコールドプレス（低温圧搾）製法が最適
• 品質を保つためには遮光性のある容器に入った製品を選ぶと良い
• 最安値で購入するならネット通販で価格やポイント還元を比較するのが賢い方法